Van vullen naar voeden
Herken jij dit?
Je denkt dat je redelijk gezond eet, maar je gewicht beweegt niet. Of gaat zelfs omhoog.
Je wil elke middag het liefst even je ogen dichtdoen.
Je slaapt slecht en staat stijf op.
Na het eten heb je altijd zin in iets zoets.
Je buik is na de maaltijd opgeblazen of onrustig.
Je gewrichten doen pijn en het gaat maar niet weg.
Je hoofd staat nooit stil of je kunt je moeilijk concentreren.
Herken je één of meer van deze klachten? Dan is deze avond voor jou.
Wat leer je in 1 uur:
Waarom je gewicht niet alleen afhangt van hoeveel je eet, maar ook van wat je eet. Welke rol echte voeding en vetzuren zoals omega 3 spelen bij energie, herstel en hormonen. En hoe je met kleine, praktische stappen een basis legt die je lichaam écht ondersteunt.
"Veel mensen eten redelijk maar voeden hun lichaam niet," zegt Kevin Keppel. "Ze zijn moe, hun gewicht staat vast en ze weten niet waarom. Je gaat naar huis met concrete handvatten om stap voor stap te werken aan meer energie, een gezond gewicht en een lichaam dat weer goed functioneert."
Kevin verloor zelf 37 kilo. Niet met een dieet. Maar door terug te gaan naar de basis.
Datum en tijd:
Dinsdag 26 mei
inloop 19:15 start 19:30 uur
Locatie:
Tennis Club Langeraar
Achtmorgenpad 1, 2461 PX Langeraar
Toegang:
Gratis, na aanmelding
Aanmelden kan tot de dag zelf. Meld je aan met je eigen naam en e-mailadres. Neem je iemand mee? Die meldt zich apart aan via hetzelfde formulier. Zo kunnen we iedereen goed opvolgen en zorgen we dat er voor iedereen plek is.
Je ontvangt geen reclame, wij sturen je alleen een herinnering voor de lezing.
